Pausa Activa: Yo tengo un Tic. Las pausas activas no es ser “recreacionista” como algunos suelen decir. Es solo dar un espacio de 1 o 2 minutos para cambiar de actividad. Puedes hacer estiramientos guiados, juego mental o de movimiento. En lo personal me gusta hacerlo con canciones que generen movimiento y diversión. Cada docente decide si genera el espacio o no, y cómo hacerlo. ¿Beneficios? 1. Mejoran la concentración y el enfoque. 2. Disminuyen el estrés y la ansiedad. 3. Activan la circulació
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Pausa Activa: Yo tengo un Tic. Las pausas activas no es ser “recreacionista” como algunos suelen decir. Es solo dar un espacio de 1 o 2 minutos para cambiar de actividad. Puedes hacer estiramientos guiados, juego mental o de movimiento. En lo personal me gusta hacerlo con canciones que generen movimiento y diversión. Cada docente decide si genera el espacio o no, y cómo hacerlo. ¿Beneficios? 1. Mejoran la concentración y el enfoque. 2. Disminuyen el estrés y la ansiedad. 3. Activan la circulació
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