FALLO MUSCULAR ? SI O NO ❌ Te explico por qué no recomiendo ir al fallo muscular.. ✅Cuando inicias recién a entrenar a lo que debes de darle prioridad es a un entrenamiento corto donde impactes tu músculo con repeticiones controladas en todos los ejercicios . ✅ al ser principiante el error más común es ir al fallo y por esto el 70% de las personas se lesionan ya que aún no tienen control sobre el ejercicio ni su cuerpo . Lo que sí debes hacer es buscar repeticiones efectivas No sabes cómo es ? C
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