¿Qué es el vinyasa yoga?
¿Qué es el vinyasa yoga?
May 30, 2023
xuanlanyoga.com
En vinyasa mueve el cuerpo al ritmo de la respiración y no al revés. No pienses en la postura adaptando la respiración. Más lenta mejor pero más difícil para controlar unas transiciones suaves y tranquilas. Prueba alargar tu respiración y contar mentalmente para que sea siempre de la misma duración.. el cuerpo pasa en segundo plano y llegas a un nivel de concentración más alto. Ya me contarás cómo te sientes con este nuevo ritmo. Te deseo una buena práctica. #breathslowly #longbreath #vinyasa #x
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