Stress Chronique : Une Maladie Silencieuse En Augmentation.
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Comment le stress chronique endommage réellement votre corps
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Le stress chronique ne fait pas que t’épuiser. Il peut modifier ta mémoire. Quand le stress dure, le cerveau passe en mode survie. Les souvenirs s’ancrent moins bien, l’attention baisse, le brouillard mental s’installe. Oublis, difficultés de concentration, fatigue mentale… Ce n’est pas un manque de volonté. C’est un cerveau qui s’adapte pour tenir 🧠 | Psychologies
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Petite pause de billets de blogue pour aujourd'hui, l'idée étant d'empêcher la surcharge mentale de devenir un stress chronique :). Mais je ne vous laisse pas en plan, voici ci-dessous un court vidéo à écouter en famille qui décrit la différence entre un stress aigu et un stress chronique. À demain :) | Sonia Lupien chercheure en neurosciences
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