O variantă de antrenament alături de @Dorina Stroila.PTrainer 💪🏻 #gym #lifestyle #healthybody
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O variantă de antrenament alături de @Dorina Stroila.PTrainer 💪🏻 #gym #lifestyle #healthybody
1 week ago
YouTubesarafra
VUELOS CON MANCUERNA
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VUELOS CON MANCUERNA
1 month ago
YouTubeFreddy PTrainer
ABDOMEN OBLICUOS
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ABDOMEN OBLICUOS
12 views4 months ago
YouTubeFreddy PTrainer
Suntem și noi oameni, ce să facem 😇 @Dorina Stroila.PTrainer #fyppppppppppppppppppppppp #brasov...
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Suntem și noi oameni, ce să facem 😇 @Dorina Stroila.PTrainer #fyppppppppppppppppppppppp #brasov...
1 week ago
YouTubesarafra
ARRANQUE CON MANCUERNA
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ARRANQUE CON MANCUERNA
1 views6 months ago
YouTubeFreddy PTrainer
Crunch abdominal clásico
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Crunch abdominal clásico
501 views1 month ago
YouTube@Maria.Ptrainer
ABDOMEN ( BUGANVILLA )
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ABDOMEN ( BUGANVILLA )
13 views4 months ago
YouTubeFreddy PTrainer
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TRICEPS FONDOS EN MAQUINA ( BUGANVILLA )
53 views4 months ago
YouTubeFreddy PTrainer
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REMO EN MAQUINA UNILATERAL ( BUGANVILLA)
117 views4 months ago
YouTubeFreddy PTrainer
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Wal P. Trainer on Instagram
87 views3 months ago
Instagramwal_ptrainer
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Alex Ștefan PT @ Police&Army Training on Instagram: "Cum am ajuns într-un timp scurt la o notă mare pe traseu? Printr-un program de pregătire cât mai eficient, un plan alimentar corect și dorința de a fi cei mai buni ❤️✅ Ne vedem la antrenamente 💪🏻 #pregatiresportiva #traseuaplicativ #politie #jandarmerie #armata #pompieri"
38.8K views6 months ago
Instagramstefancelmare_ptrainer
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Wal P. Trainer on Instagram
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Instagramwal_ptrainer
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Wal P. Trainer on Instagram
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Instagramwal_ptrainer
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Instagram video by Wal P. Trainer • Feb 15, 2026 at 3:10 AM
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Instagramwal_ptrainer
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The Story Behind The PRO Trainer! pt.3 Pro Riders® Skateboarding Training Invention - These are the Original Pro Riders since 20i5 along with many more other legends, who first stepped on The PRO Trainer. It started out with a few pieces of wood, springs and a spinning connection, which that led to a more advanced Spring Trainer Shin Banger, which led to The PRO Trainer Hanger with different attachments. Patented and ready for the next chapter of P.R.O.S. coming soon! Pro Riders® Official Skates
105 views2 months ago
TikTokridazgottaride
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Wal P. Trainer on Instagram
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Instagramwal_ptrainer
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Amy | Entrenadora Bienestar & Fuerza on Instagram: "3 HALONES 3 MUSCULOS! ESPALDA 3D 💪🔥 🔻 EJERCICIO 1 — Row al cuello / High Row al cuello (Primera imagen – jalando el cable hacia arriba con codos abiertos) Músculos que trabaja: Trapecio medio Romboides Deltoides posteriores Técnica: Tira hacia el cuello con los codos bien abiertos. Mantén el pecho arriba y aprieta la espalda alta. Controla la ida y la vuelta del movimiento. Enfocado en: definición de espalda alta y “upper back thickness”. 🔻
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Instagramamy.ptrainer
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Amy.ptrainer on Instagram: "RUTINA DE PIERNAS EN POLEA 🔥 Glúteos + piernas con pura tensión constante: step-up, peso muerto, aductores y sentadilla. Ideal para redondear glúteos y definir piernas sin necesidad de muchas máquinas. 1️⃣ Step-up con polea (subir y bajar del cajón con tensión) Músculos trabajados: ✔️ Glúteo mayor (principal) ✔️ Glúteo medio (estabilidad de cadera) ✔️ Cuádriceps (apoyo) Clave: La polea te mantiene tensión constante mientras subes y bajas del cajón. Empuja siem
6.8K views5 months ago
Instagramamy.ptrainer
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Luan Felipe_ Instrutor | Personal on Instagram: "Lá elee😅😅😅"
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Instagramluan.ptrainer
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Wal P. Trainer on Instagram
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Instagramwal_ptrainer
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Greta Francesconi • Chinesiologa & Coach online on Instagram: "👉Quando i glutei non rispondono all’allenamento, il problema raramente è “allenarli di più”, con più volume che ti dà la parvenza di aver svolto un lavoro efficace. Spoiler: non è così, anzi, stai facendo volume spazzatura (accumulo di fatica inutile). 👉 Prima bisogna capire come si muove il bacino rispetto al femore. Se l’anca non ha accesso a rotazione interna ed esterna nei range in cui servono (anca flessa e anca estesa), il ba
11.9K views2 months ago
Instagramgreta_francesconi_ptrainer
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P.3 Trainer: Full-Body Pilates Resistance System
566 views2 months ago
TikTokconniefromalabama
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🤔 Misma máquina… ¿diferente estímulo? 📝 Usa el agarre que mejor trabaje la parte de la espalda que quieras enfatizar: 🔹 Agarre prono (espalda alta) 👉🏻 Codos abiertos (45–60º) 👉🏻 Dale libertad a las escápulas (Retracción y protracción escapular) 🔹 Agarre semineutro (dorsal) 👉🏻 Codos hacia la cadera (pegados al torso) 👉🏻 Limita el movimiento de tus escápulas 👉🏻 Que el codo no pase la línea del torso (Extensión del brazo) 💡 No hay uno mejor que otro… son diferentes Guárdalo para tu p
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TikTokborjars_ptrainer
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@P2pfit Ai is making workouts so easy with Real live trainers giving you actual visual support You cannot lose
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TikTokp2pfittechai
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Wal P. Trainer on Instagram
354 views3 months ago
Instagramwal_ptrainer
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Wal P. Trainer on Instagram
215 views3 months ago
Instagramwal_ptrainer
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Pvolve Deerfield on Instagram: "Learn how to safely put on the P.3 trainer! ✨ The P.3 trainer is a resistance tool that engages the whole body. Connecting from the ankle to the hands, get ready to feel the deep muscles of your core activated!💪"
485 views4 months ago
Instagrampvolvedeerfield
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Instagram video by Wal P. Trainer • Jan 25, 2026 at 2:10 PM
301 views3 months ago
Instagramwal_ptrainer
Resistance Band Glute Bridge Hips #fitness #bodybuilding #gym #workout
8 months ago
TikTokptriner
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Princípios
Jun 1, 2024
VimeoPTRAINER APP.
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