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12 bienfaits de l'avocat sur la santé - Therapeutes Magazine
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Sep 16, 2016
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L'avocat est un fruit très bénéfique pour la santé en raison de ses nombreux bienfaits. Voici quelques-uns des avantages de la consommation d'avocat : 1. Riche en acides gras sains : L'avocat est une excellente source d'acides gras monoinsaturés, tels que l'acide oléique, qui sont bénéfiques pour la santé cardiaque. 2. Source de fibres : Les avocats sont riches en fibres, ce qui peut aider à maintenir un bon transit intestinal et favoriser la satiété. 3. Nutriments essentiels : Ils sont riches e
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