🍫 Tu crois tout savoir sur le chocolat ? La plupart des gens se trompent sur plus de 10 de ces 14 affirmations… Non, il ne fait pas forcément grossir. Oui, il peut stimuler ton cerveau. Et non, le blanc n’est même pas vraiment du chocolat. Dans cette vidéo, on démonte tous les mythes – du magnésium aux antioxydants – pour que tu puisses enfin savourer ton carré sans culpabilité. 📌 Commente “Chocolat” si tu veux une partie 2, partage cette vidéo à un ami accro au sucre, et garde-la précieusemen

Combien de fois avez-vous entendu ces phrases… et combien de fois vous ont-elles culpabilisée ? Ces remarques paraissent banales, mais elles pèsent lourd sur votre relation à l’alimentation et à votre corps. Elles entretiennent l’idée que tout dépend uniquement de votre volonté… alors qu’en réalité, vos hormones, votre système nerveux et vos émotions jouent aussi un rôle essentiel. Imaginez pouvoir profiter de vos repas sans cette petite voix culpabilisante. Imaginez avancer vers votre poids de

9.6K views · 404 reactions | JE N’AI PAS UNE ALIMENTATION PARFAITE ET POURTANT JE SUIS DIET 浪 Mais je le vis très bien et je suis en bonne santé  | Justine Dérosiaux - Nutrition | Facebook

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