Cette boule au bas du ventre peut être tenace, quel que soit votre régime alimentaire ou le nombre d’abdominaux que vous avez ...

Vous la sentez, cette raideur sourde qui s'installe après une journée vissée devant l'ordi ? Fin d'après-midi grise d'octobre ...

Bien que nous soyons de mieux en mieux préparés à ces séances de musculation, de nouvelles recherches montrent que la plupart d'entre nous négligent encore certains muscles importants de la partie inf ...

Le barre est un type d'entraînement apparu à Londres dans les années 60, lorsqu'une danseuse allemande a combiné des ...

[VIDÉO] Rien de tel que de démarrer la journée en pleine forme en renforçant le bas du dos. Les lombaires sont une région particulièrement sensible et il n'est pas rare de voir des douleurs apparaître ...

Bouger, c’est le meilleur remède contre le mal de dos. Encore faut-il choisir les bons sports et reprendre en douceur. On ...

[VIDÉO] Un coussin peut devenir un outil fitness à part entière ! Grâce à une utilisation intelligente, il vous aide à tonifier les abdominaux, les bras et les adducteurs. Découvrez dans "Bonjour ! La ...

Vous souhaitez intégrer la musculation à votre routine sans investir une fortune ? Le banc de musculation Riner est la ...

- La taille adaptée à votre morphologie, indispensable pour une efficacité optimale.

Après 30 ans, une douleur sourde au genou après un footing, un bas du dos qui tire en montant les courses… Vous connaissez la chanson ? Dès l'automne, quand la motivation tend à dégringoler avec la mé ...

Longtemps relégué au second plan face aux muscles «de présentation» comme les biceps ou les pectoraux, l'entraînement du bas ...

Info Les Sables d'Olonne INFO OUEST-FRANCE Le RN transforme un de ses bureaux en salle de... Les Sables d'Olonne ...