There are many ways to warm up as a runner— foam rolling, stretching, drills —but core activation exercises implemented into ...

Put power into your running with our race-ready strength program. You’ve got the mileage mapped out, the intense workouts scheduled, and the big day—your next goal race—circled on your calendar. But ...

Add load now to reap performance gains later. But does strapping on extra pounds actually make you a better runner? With ...

But Hamilton’s alternative to fast finish long runs for more experienced runners is to try a faster segment in the middle of ...

El Movistar Madrid Medio Maratón contará con 12 asistentes que se moverán en bicicleta por todo el recorrido con desfibriladores para asistir cualquier ataque cardíaco en un tiempo récord ...

Jacob Kiplimo correrá el 8 de marzo la Media Maratón de Lisboa, el escenario en el que batió el récord mundial de la ...

Si vas a correr la Mitja Marató de Barcelona, aquí tienes tres zapatillas ideales pensadas para tres formas muy distintas de afrontar los 21 kilómetros.

El experto en longevidad explica que no debemos infravalorar lo que una buena caminata puede hacer por nuestra salud.

El atleta noruego Johannes Klaebo esprintó cuesta arriba para ganar el oro en el sprint del esquí de fondo de los Juegos de Milano-Cortina y aún aspira a ganar seis oros ...

Regalar a alguien que corre no va de acertar con lo más caro, sino con lo más útil. Estas ideas para San Valentín están pensadas para mejorar de verdad la comodidad, la constancia y la experiencia dia ...