There are many ways to warm up as a runner— foam rolling, stretching, drills —but core activation exercises implemented into ...

Put power into your running with our race-ready strength program. You’ve got the mileage mapped out, the intense workouts scheduled, and the big day—your next goal race—circled on your calendar. But ...

Add load now to reap performance gains later. But does strapping on extra pounds actually make you a better runner? With ...

But Hamilton’s alternative to fast finish long runs for more experienced runners is to try a faster segment in the middle of ...

The great marathoner and Olympic gold medalist Frank Shorter reportedly once said, “Hills are speed work in disguise.” And it’s true: Hills build strength that not only make you stronger on hills but ...

World Athletics y la RFEA han establecido unas marcas a superar para establecer los primeros récords del mundo y de España en ...

El Velódromo Luis Puig acogerá del 4 al 7 de marzo de 2027 el Europeo de atletismo en pista cubierta, que presentó su identidad gráfica, su logotipo y sus embajadores ...

Jacob Kiplimo correrá el 8 de marzo la Media Maratón de Lisboa, el escenario en el que batió el récord mundial de la ...

Estas Asics Excite Trail 2 están siendo todo un éxito entre los que empiezan a correr por montaña por su comodidad, amortiguación y agarre, y ahora además están rebajadísimas.

El Movistar Madrid Medio Maratón contará con 12 asistentes que se moverán en bicicleta por todo el recorrido con desfibriladores para asistir cualquier ataque cardíaco en un tiempo récord ...

Si vas a correr la Mitja Marató de Barcelona, aquí tienes tres zapatillas ideales pensadas para tres formas muy distintas de afrontar los 21 kilómetros.

El experto en longevidad explica que no debemos infravalorar lo que una buena caminata puede hacer por nuestra salud.