Vous avez sûrement déjà lu ou entendu que la pleine conscience permettait de diminuer le stress. Mais comment la pleine conscience peux vous aider concrètement ? Des centaines d’études ont démontré ...

La pleine conscience peut être définie comme le fait de porter son attention sur le moment présent avec une attitude ...

The authors do not work for, consult, own shares in or receive funding from any company or organization that would benefit from this article, and have disclosed no relevant affiliations beyond their ...

La pleine conscience, souvent associée à la méditation, s’invite désormais à table sous la forme du mindful eating, ou alimentation en pleine conscience. Dans un monde où la rapidité et les ...

Miguel Farias bénéficie d'un financement de la Templeton World Charity Foundation (TWCF 0595) pour ses travaux sur la méditation. Il perçoit également des droits d'auteur sur deux ouvrages coécrits ...