Aunque cada vez estamos más concienciados con él, el cambio de hora ha trastocado nuestros horarios y ha hecho que salgamos ...

¿Cómo empiezas tu día? ¿Sales corriendo de la cama o te tomas unos minutos para ti antes de lanzarte al mundo? Como dice Amalia Panea, periodista experta en bienestar, profesora de yoga, coach y ...

Si bien los términos “gancho” y “meditación” generalmente no se encuentran en la misma oración, este post describe un conjunto de ejercicios de meditación cortos y guiados para uso diario de nuestros ...

Esta es la rutina con la que la modelo y mujer del exfutbolista Carles Puyol, cuida de su bienestar físico y mental desde ...

Dormir es un acto tan cotidiano que a menudo lo damos por hecho. Tenemos muy claro que forma parte de nuestra rutina diaria, y que hay ciertas horas del día en las que simplemente estaremos ausentes.

La ex tenista número 1 del mundo, Garbiñe Muguruza, nos sorprendió a todas disfrutando de una mega cañera sesión de cardio sobre el escenario de la pasada edición de la ZIN Academy celebrada en Málaga ...

Como editoras de belleza recibimos a lo largo del día muchas recomendaciones sobre cómo llevar a cabo una buena rutina facial. Es materialmente imposible llevarlas todas a la práctica, pero cuando una ...

“Durante la rutina de belleza puedes usar la música y las imágenes que esta te genera como herramienta para preparar tu piel y recibir mejor los productos que pongas sobre ella. Al relajar tu sistema ...

Las jornadas de grabación y ensayos, el sol y el movimiento constante no paran a Laura Madrueño en su rutina diaria en ...

David Bustamante tiene actualmente 43 años. Sin embargo, cuando saltó a la fama en 2001 gracias a 'Operación Triunfo' era un joven de 19 de San Vicente de la Barquera. Durante estos 24 años de carrera ...