Le vendredi de 19h30 à 20h30, en la salle des anciennes écoles, Sofian Bérenger, du studio "Fit & Zen" assure un cours de HIIT (hight intensity interval training). Un public intergénérations, composé ...

Cette sportive originaire de Beignée a lancé cette année une activité parallèle au « jumping », le « HIIT » (High Intensity Interval Training). L’idée a germé dans l’esprit de Wendy alors que ses ...

Habituellement, Pascal et Eli Garnier enseignent plusieurs fois par semaine dans des salles de Pepinster et de Theux. Ils ont donc dû trouver un plan B. ©-- Bouger pour chasser la morosité, même à la ...

Chaque jeudi, Rachel Desbarax dispense des cours de HIIT brûle-calories. Le HIIT (« high intensity interval training », ou « entraînement en ...

Contrairement à un cours de HIIT façon fitness, le vélo elliptique vous permettra aussi de travailler intensément toutes les parties de votre corps, sans pour autant fragiliser les articulations ou ...

Venez suer et dépenser une grosse dose d’énergie lors d’un cours de HIIT. L’entraînement fractionné à haute intensité est une alternance entre des exercices de forte intensité et des périodes de ...