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Inúmeros são os benefícios da yoga para o corpo, mente e respiração. Você já deve ter ouvido dizer, por exemplo, que a prática relaxa, corrige a postura e pode até aumentar a flexibilidade e tonificar ...

Se você tem vontade de incluir a yoga na sua vida, mas nunca conseguiu por falta de dinheiro, saiba que é possível praticar a modalidade gratuitamente. E já pode começar a colocar o projeto em prática ...

O Yoga é uma prática indicada também para pessoas com deficiência visual, por trabalhar a saúde física e mental de maneira completa e permitir a execução dos movimentos, posturas (ásanas) e exercícios ...